免疫力を高める発酵食品の食べ方

最近のTVは、健康に関する話題が多いと感じる。 高齢者人口が増えていること、コロナ問題が関係しているのか。 特に、免疫力を高めて、コロナに勝つのに発酵食品が良いと言われて、スーパーから納豆が消えた。（今も、品薄でお一人様1パック限り） 確かに、納豆は安いし、買いやすい。 先日、林先生の番組で、免疫... 続きをみる

温泉に行きたいけど、我慢して家のお風呂で♨

コロナで家籠りも飽きてきた。 私ばばは、家が大好きだけど、今までは、2,3カ月に一度は旅行していたのが、気分転換と運動になっていたのだと思う。 定年後の１０年で、こんなにずっと、家に居ることは無かったから、少し退屈で、温泉にでも行きたい気分だ。 日本の温泉も良いけど、世界にも良い温泉はある。 去年... 続きをみる

日曜日のホームセンターは大混雑

日曜日、植木の消毒薬が欲しくて、ホームセンターへ。 （暖かくなると、虫たちも元気になる） 日曜日はまずいかなと思ったら、やっぱり、凄い人。 皆、ステイホームで、退屈だから、ガーデニングでもと思うのか、花鉢や、家庭菜園のキュウリやトマト、ナスの苗が売れている。 お父さんが日曜大工でもするのか、工具や... 続きをみる

散歩のついでに八幡様にお百度参りをする

私ばばは、コロナ太り２㎏の減量のために、毎日歩くことにした。 8000歩／20分を頑張っている。 ＜8000歩／20分と言うのは、1日8000歩を歩いて、そのうち20分は早歩きと言うこと＞ 家から、緑地公園を歩いて行った先には、大きな八幡宮がある。 孫チビ子の初宮参りや、七五三でお世話になっている... 続きをみる

コロナのおかげで太り、散歩の楽しさに目覚めた？

コロナで外出自粛、旅行も中止で、家籠り。 なんだか体が重い、体重を計ってみたらなんと２㎏も増えていた！ TVを観ながら、団子やせんべいを食べていたからだ。 今まで太ったことのない、私ばばにとっては、驚きの非常事態だ。 運動は苦手で、身体を動かすのは嫌いなのだが、仕方ない、歩くしかない。（走れないし... 続きをみる

私の行きつけ吉祥寺が大変なことに？

私ばばは、コロナ騒ぎが始まった3月初めから、電車に乗っていない。 自転車と家の車だけ。 だから、買物も限られた場所だけ。（少し飽きた） 普段は、電車で10分で行ける吉祥寺は、夕方、買物に良く行く所。 商店街も、駅ビルも、小さいけど東急デパートもある。 渋谷も15分で行けるのだが、最近は工事が多いし... 続きをみる

旅で出会った印象に残るカップル

旅の楽しみの一つは、人との出会い。 私ばばは、あまり人懐こい方ではないが、他人を観察したり、話を聞いたりするのが好き。（普段から聞き役なのだ） だって、自分の経験できないことを聞けるし、色んな人間関係を観ることが出来て面白い。 ツアーの参加者には、リタイア後のご夫婦が多いのだが、中には印象に残るカ... 続きをみる

旅の思い出（世界の名画）🌟

海外旅行の楽しみは、名画に出会えること。 私が好きなのは、スペインのプラド美術館 教科書に載っていた、ベラスケス「ラス・メニーナス」、ゴヤ「着衣のマハ」「裸のマハ」やボス「快楽の園」。 ルーベンス「三美神」やアンジェリコ「受胎告知」など、思わず見入ってしまう美しい絵画や、迫力のある宗教画でいっぱい... 続きをみる

旅行に行けないのでTVで旅気分を（ラオス）

旅行だけが趣味の私ばばは、今は、コロナで予定がすべてキャンセルになり、ちょっと悲しい。 でも、TVでは、簡単に世界中の絶景を観ることが出来るので、嬉しい。 日曜日、BSTBSの新・地球絶景紀行「ラオスの海 メコンの恵み」（再放送）を観た。 ラオスは2018年12月に行って来たので、懐かしい。 旅は... 続きをみる

家の選び方（都内だったら投資にもなる）🏡

引っ越し好きな私ばばは、結婚してから47年の間に、6回転居している （転勤もないのに） 1度だけ、保育園の至近に越したので賃貸だったが、後は購入 （孟母三遷？） 第一条件は、職場に近く、駅に近いこと （通勤の時間は無駄） それから、人気が有る場所 （売るにも貸すにも有利） 新築マンションだったら抽... 続きをみる

断捨離や片づけは、風水?や運気にも影響がある🏡

私ばばは、引っ越しが好き。 引っ越しは気分転換になるし、大きな家具や冷蔵庫等を動かすから、大掃除になり隅々まで綺麗にできる。 （意外と綺麗好きなの） それから、通勤や通学に無駄な時間を使いたくないと言う思いも強かった。 でも、住まいは一番心安らぐ場所だから大切で、快適で満足のいくものでなければなら... 続きをみる

コロナ金10万円の有効な使い道

なんだか、急に決まった国民全員に10万円の給付金（コロナ見舞金か？） 年金生活者の私達には、無関係かと思っていたので、びっくり。 でも、頂いたものは、有意義に使わなくては。 私ばばは嬉しい、何故なら、歯の詰め物が取れて、歯医者でセラミックを勧められて、５万円也を払ったばかりだから。 おまけに、夫じ... 続きをみる

外出自粛でも混雑している場所

コロナで外出自粛時に、私ばばは、歯の詰め物が取れてしまった。 歯医者へ行きたくはないが仕方ない、電話で予約をしたら、満員で2週間後で昨日（金曜日）やっと行けたのだ。 ここは個室で完全予約だから、3密ではないが、コロナで行く所がなくなった人の？歯のクリーニングが人気で予約が多いとのこと。 ついでに、... 続きをみる

私の好きな断捨離片付け

コロナで外出自粛になったら、家で快適に過ごしたい。 家に居ても、落ち着かず、外でお茶したい時は、部屋が荒れていて、ゆっくりできない場合がありませんか？ 本来、自宅は一番ホッとして、安らげるはずなのに。 私ばばは、家が好きで、定年後は、快適な生活を目指し、家事本を沢山読みました。 こんまりさんの「人... 続きをみる

コロナ太りを阻止しよう！

コロナで家に籠もり、おやつを食べながらTVばっかり見ていると、運動不足でコロナ太りになる。 怠け者ばばも、少しは健康を考え、天気が良い日は、散歩をすることに。 幸い、我が家のすぐ近くには、川沿いの綺麗な緑地公園が有り、ジョギングコースになっている。 少し行くと、お花見の名所もあって、時期は人が多か... 続きをみる

TVで断捨離を観て実家の片づけを考えた

月曜日、柿の種を食べながら、BSTVで「家断捨離しました」を観た。 断捨離の生みの親やましたひでこさんがアドバイスして、いろんな悩みを抱えたお宅を片付ける番組だ。 今回は、両親が亡くなって空き家になった実家を、子どもたちが断捨離する。 私も、両親が続けて亡くなり、相続の手続きをしながら、実家の片づ... 続きをみる

映画シンデレラを観て女の生き方を考えた👩

日曜日、柿の種を食べながら、TVで映画シンデレラ（実写版）を観た。 夫じじが、シンデレラってどんな話だと聞くから、 シンデレラはカボチャ、白雪姫はリンゴ、桃太郎はモモ と違いを説明してやったが、 良く分かっていなかった(笑) 主役のシンデレラは、見たことある娘だなあと思ったら、 あのダウントンアビ... 続きをみる

しょうもない私のブログが定年後の暮らしで1位になった訳

私ばばのブログは、はっきり言って、大したことは書いてない(笑) 大体、書くのに5分もかかっていないから （自慢にならない？） まだ、始めて半年の新米だし、人気のある方たちのように読者数も多くない。 （読者になってくださっている奇特な方には感謝） 以前にも、何故だか、急にアクセス数がそれもスマホでの... 続きをみる

土曜日の午前中スーパーは大混雑

昨日（土曜日）午前中、夫じじの糖尿の薬を貰いに、ドラッグストア内の調剤薬局へ。 久しぶりにトイレットペーパーが揃っていたので、お買い上げ（1家族1個制限あり） 昔から、常時在庫は3袋と決めているので、補充です。（コロナは無関係） ついでに、スーパーで卵と牛乳を買おうと寄ったら、凄い人でびっくり。（... 続きをみる

過ぎたるは及ばざるが如し⁉

「過ぎたるは猶及ばざるが如し」 何事も程ほどが肝心で、やり過ぎることはやり足りないことと同じように、 良いこととは言えない。 良いと言われることでも、やり過ぎは害になるということ。 昨日は、夫じじが、重い腰を上げて、家の前のレッドロビン（紅カナメ）生垣を剪定してくれた。 報酬の1万円札を見せたから... 続きをみる

一日1万歩より少なくて良いらしい

コロナの緊急事態宣言で、家に籠っていると、運動不足になる。 私は、今日は家に居て、外に出たのは、外回りの掃除と、花の水やり、隣近所の数軒に頼まれたチラシを持って行っただけ。 散歩もせず。 試しに、万歩計を着けていたら、1日で2200歩でした。 小さな家の中でも、結構歩いていますね。 階段もあるのが... 続きをみる

旅行会社のパンフレットは来るけれど❓

毎月届く、旅行会社（JTB、阪急、近ツリ）のパンフレット、 今月は、いつもより薄くなっているけど、 見ると、魅力的な夏のヨーロッパ、東北の夏祭り（ねぶたは休止らしい）、京都、九州、伊勢志摩、行きたくなる。 だけど、先が見えない今、予定が立たない。 当分、動かない方が良い気がする。 家に居るのは好き... 続きをみる

緊急事態宣言が出ても私の生活は変わらない

ついに、コロナによる緊急事態宣言が出ました。 人が集まる場所、劇場、学校、飲屋、スポーツクラブは休業となる。 銀行、病院、薬局、スーパー、食料品店、コンビニ、飲食店は開いている。 私の生活に、全く、影響も変化はない。 普段から、行くところで、閉まっているのはデパート位。 今は、買いたいものもないか... 続きをみる

ＴＶを観てアフリカに行きたくなった私🦁

日曜日の昼、NHKのTV、「異世界ホテル旅」を観た。 再放送で、スウェーデンにある掘っ立て小屋ホテル 、ケニアの野生動物保護区のど真ん中にあるホテル 、 タスマニアでは トレッキングでたどりつく国立公園内に建つ隠れ家ホテル の３軒。 本当に珍しい、原始的？な経験が出来るのだ。 中でも、私ばばが心惹... 続きをみる

子どもを家に閉じ込めるのは無理！

都内の小中高の学校は、休校が5月の連休までに伸びたそうだ。 コロナの感染が拡大している状況では、仕方ないことなのかも。 でも、長い、長過ぎる。 夏休みのように、遊びに行ったり、旅行に行ったりできないのだから。 早めに、田舎の祖父母宅に疎開させた方は、良かった。 私家の隣家には、小学生、幼稚園、2歳... 続きをみる

買物の行列はマックとミスド！

昨日（土曜日）スーパーに買い物に行く。 やはり、いつもより混んでいる。 でも、お米も納豆も生ラーメンもパンもありました。 カップラーメンは少しだけ、袋のインスタントラーメンはない。 皆さんのカゴを見ると、かなり大盛り。 ビールとおつまみ、お菓子を買っている人が多い。 私も、なんとなく1万円ほど。 ... 続きをみる

コロナのおかげで高級牛肉が安い？

コロナのせいで、3月4月のホテルやレストランは客足が落ちている。 そのおかげで、高級食材の在庫が増えていると言う話があった。 確かに、スーパーには、美味しそうな高級サーロインステーキ肉が沢山並んでいる。 いつもより、お買い得に感じるが、この頃、霜降りは油が多くて私の胃には重いのよ。 残念だけど、赤... 続きをみる

何もしない方が良い場合も？

（もうすぐこうなる君子蘭） 私ばばは、面倒なことが嫌いで、すべてにおいて手抜きが好きだ。 家計簿もつけたことがないし、掃除機も毎日はかけない。 小さな庭で、少しの花や木を育てているが、手のかからないものばかり。 基本、放置(笑) でも、頂き物の観音竹や君子蘭は株分けして増える。 冬の間は、君子蘭は... 続きをみる

世間と逆に買い物が減っている私

世間は、いよいよ東京封鎖？と言う噂が流れていて、スーパーは買いだめの人で溢れている。 私、ばば家の周りには大きなスーパーが５軒あって、日頃買い物には、不自由はない。 チラシを見て、特売品を買うのが日課だ。 平均すると週２回、月１０回くらいは行っている。 車で、じじを連れて行くので、重い物も大丈夫。... 続きをみる

夜中に一度起きるのは歳のせい？

私ばば70歳は、最近必ず、夜中に一度起きて、お手洗いに行く 若い頃は、そんなことはなかったと思う （ビールでも飲まなければ） 今は、寝る前に飲まないし、夕食時に、ワインを少々 食後に、珈琲やお茶は飲むけど 水分を控えすぎるのも良くないだろうし 大体、12時頃に寝て、夜中の3時頃、目が覚めるのだ ト... 続きをみる