2022/3/3 記事の再掲です 今日は桃の節句　お雛様 鳩居堂の色紙とミニ雛で、撮影場所は階段（笑） 以前、階段で撮影？とコメントを頂いたのですが、私の家は３階？が屋根裏収納になっていて、梯子でなく、階段で上がれます （老人には安全でとても気に入っています） つまり、この階段は普段使わない、ちょっと並べて写真を撮るのに最適場所なのです さて、雛祭りには似合わない話題で、ごめんなさい 私たち夫婦…

女子のお祝い.桃の節句.雛祭り🎎 ばあさんになっても、嬉しい 春が来て、桜の開花を待ち、 桜餅と、草餅と、鶯餅はこの季節の楽しみ😋 桜餅は関東と関西では違う⁉ 関東の桜餅は長命寺 小麦粉などの生地を焼いた皮で餡を巻いた、クレープ状のお餅です 享保2年（1717年）、隅田川沿い長命寺の門番・山本新六が、桜の落葉掃除に悩まされて考案し売り出されたことから、「長命寺」または「長命寺餅」と呼ばれてい…

今年は柚子（ゆず）が豊作なのか？ ご近所のあちこちから柚子を頂く 酢の物やお吸い物、お雑煮に使えて重宝し 搾ってお鍋のポン酢に、白菜漬けには皮を、 贅沢にゆず湯にも それでも使い切れない 新聞の投書欄で見た簡単ゆずジャムを作ってみた 皮（ワタ）には苦みがあるので、茹でこぼすのだけど、 しないで、皮も実もそのままで煮るだけ？ 見た目は綺麗に出来たけど、やはり失敗！ かなり苦い😥 そのままでは食べ…

夫婦二人暮らしは、カレーを作ると余ってしまう 三日連続では食べたくない そこで考える ばばは、カレーにじゃがいもを入れないので、 新しくじゃがいもを加えてグラタンにする レンチンしたじゃがいもを下に敷き、バターを少し カレーを載せて、冷蔵庫に入れ保存しておく、 二日後に、ピザチーズをかけて、焼くだけ 目先が変わって、また美味しい😋 カレーのお鍋は洗うのが大変、次の日のお昼に、 そのままの鍋を使…

図書館の新刊でリクエストした本 『あっこれ食べよう！70歳ひとり暮らしの気楽なごはん』 大庭英子著 とても良い本 写真が大きく、分かりやすい 身近な材料、シンプルな調味料で 簡単に、美味しくできて、すぐ試してみたくなる 本は買わない主義のばばだが、これは買うことにした 掲載のメニューを全部作りたくて（笑） ＜切り身魚のアクアパッツア＞ ＜アスパラガスとキャベツとツナ缶でパスタ＞ ＜豚バラ肉のもつ…

私ばばは、図書館大好き！ 基本、本は買わない （引っ越しで、蔵書はすべて処分した） 読みたい予約本の他に、ちょっと目についた本を借りる 何故か、高齢者向きが多い？ 管理栄養士で、食生活の専門家、本多京子さんの 「６０代からの暮らしはコンパクトがいい」 『食堂かたつむり』『ツバキ文具店』『ライオンのおやつ』の小川糸さんの 「これだけで、幸せ」 小川さんは、お料理上手でも有名 お二人とも、自分の好き…

また、高齢者本を連発している（儲かってますなぁ）和田秀樹先生の新刊本 （図書館の予約はまだ来ないけど、見出しで充分） 題名が良い😊 「老いたら好きに生きる」 　健康で幸せなトシヨリになるために続けること、始めること、やめること ちょっとしたコツで、「80歳の壁」はすんなり越えられる。 加齢は人生逆転のチャンス！ 【80歳から始める20の健康法】 １　肉を食べて健康長寿を引き寄せる　 ２　しっか…

現代ビジネスのネット記事から 「足腰」や「記憶力」より先に衰えるものとは❓ 老いが怖い」と思っている人へ、「老い」の達人が初タッグで、「幸齢者」になる秘訣を語り尽くします!!　 大べストセラー『80歳の壁』著者の精神科医・和田秀樹さんと、90代のいばら道を痛快に切り開く評論家・樋口恵子さんが、『うまく老いる　楽しげに90歳の壁を乗り越えるコツ』講談社＋α新書で伝えたいこととは…!? ～・～・～・…

＜寒くても山茶花は咲く＞ 心の健康は大切 ネットで見つけた、メンタルヘルスを改善するための30のベストなコツをご紹介 1.　 健康的な食事（当たり前） 2. 　ダークチョコレートを食べる ダークチョコレートは血圧を下げ、気分を明るくするホルモンを分泌させる効果がある （ダークチョコは大好き） 3.　飲酒をほとんどしない（少しだけょ） 4.　十分な休息（老後は毎日休息ょ） 5.　太陽の光を15分浴…

チョコレートは、美味しいだけでなく、健康にも効果的⁉ チョコレートに含まれる主な成分 「カカオポリフェノール」は、体内に入ると抗酸化物質として作用し ストレス軽減、アレルギー反応への期待、動脈硬化の予防に効果が 食物繊維、「リグニン」は腸の働きを活発にし、スムーズなお通じに効果が 「ココアバター」による飽和脂肪酸は、脳卒中の予防に効果がある良い食品 だが、「カフェイン」や糖質も含まれているため、…

＜散歩の途中でツワブキ（石蕗）＞ 老年期に多くの方が心配する認知症よりも、発症率が高い病気 「老年期鬱病」 老年期に鬱病を発症するデータには、統計によってかなりの幅ががあるが、 だいたい10～20%と多く、老後生活の質に大きく関わってくる 老年期の鬱病に見られやすい症状としては、身体の不調や不眠の訴えが多く、 「自分は周りのみんなに迷惑ばかりかけている」「ガンなどの悪い病気にかかっているのではな…

＜多肉はどんどん増える＞ ご近所の素敵なお宅 お金の話が好きなばばです 何回か話したが、私たち夫婦はどこにでも居る平凡な勤め人 団塊世代では珍しい、共働きだった 二人とも、年収も、退職金も、年金も、平均的な金額で高収入ではない 共働きは、税や社会保険の負担が多いし、出費も多い 夫が金融、商社、マスコミなどの高収入、専業主婦家庭に、 収入は届くかどうか？くらいだと思う 少数派かもしれないが、知人に…

90歳までに使い切る『お金の賢い減らし方』（大江英樹著） ～・～・～・～・～ ＜前書きから＞ 「お金至上主義」も「アンチお金主義」も、その根っこは同じなのです。 それは「お金の呪縛に陥っている」ということです。 お金の増やし方をひたすら追い求める人はもちろんのこと、「お金がすべてじゃない！」と強く主張する人も、結局はお金の呪縛に陥っている点は同じです。 お金を眺めている方角が異なるだけです。 お…

＜Wikipediaよりメジロ＞ 節分なのに、昨日は暖かでした また寒くなって雪が降る？ 図書館に行く途中で、紅白の梅が咲いて つがい？のメジロが花の蜜を吸っていました スマホの写真なので、小さいけど、分かるかしら？ 暦の通り、立春です🌸 今年は、心が寒くなるような出来事が続き 早く暖かい春が来ないかと、 待遠しい気持ちの人が多いのでは❓ 良いことと悪いことは、同じくらいあるのが人生かもと、 …

節分のお豆、歳の数を食べるのは大変⁉ 「専業主婦（３号被保険者）は年金支払いをしないで 年金を受給しているというのは、違います」それは流布している誤解？ 夫が妻の分も多く負担しているので 独身者と既婚者は自ずと徴収される金額が違い、既婚者の方が多いと言うブログ記事を拝見して、ビックリ⁉ 間違ったことを書かれているのに気付き、記事を訂正されるのかと思っていたら？ そのままで、閲覧数が多く、これは良…

スーパーの買い物で、値上がりを実感する！ 同じようなものを買っているのに、 激安スーパーで、1回の買い物でも 今まで6，7千円だったのが7，８千円（日用雑貨品も含む） 少し多めだと１万円になってしまう⁉ 週に２回のまとめ買いで、他に産直品（ふるさと納税で食品）等 夫婦二人で、少量だから、これで済むが 食べ盛りのお子さんの居るお宅では、食費の増が大変だ！ 最近の日本は長くデフレが続き、物価は安かっ…

昨年暮れ、2022年の確定申告の修正申告をしなさいと、 税務署からお手紙が来た そんな昔のことを、今頃見直しをしているの⁉ （ばばの小さなミスより、もっと大きな脱税を探せょ！） 今は、銀行も証券も保険会社も登記所も、 マイナンバーで税務署と繋がっているから 少し大きなお金の動きはチェックされる⁉ 確かに間違っていたから、払うけど、痛い😣 住民税も国保料も介護保険料も大きな追徴金がくる⁉ （年金…

夫じじは、寒い日本から、暖かい台湾に行った 友人に会う？ゴルフが目的？ 先日の中国に続き、台湾でも 仕事でお世話になった人達に、大勢会って来た 段々、動くのが面倒になる今年76歳のじじは、 もう最後かもと言う？ （それで良いと思う！） 楽しかったと帰ってきたが、またお土産が！ 定番のパイナップルケーキはシルバーの職場に持って行ったけど 台湾名産ウーロン茶がどっさり、8包も 会う人毎に、頂いた？ …

※　すみません、前日の記事、古いモノの再掲なのですが、 どうやっても、公開できません？？失礼しました ＜ヒロミさんの歌「神様との約束」は、私と夫だ(^^♪＞でした ベストセラーになった本「夫のトリセツ」「妻のトリセツ」黒川伊保子著を読んだ もう古くなったから？図書館にあったので、 なかなか面白く、定年後の夫婦関係にも役立つ本だと思う 著者は、脳科学者、定年後の夫が居て、息子さんとお嫁さんと同居中…

今月は、結婚記念日がある あまり目出度くもないし❓ 毎年、特に何もしない でも、まあ、 何とか？二人揃って元気でいることは感謝しなければ！ ＜結婚式を挙げたハワイの教会を再訪した時＞ ANAのマイルで行ったのょ （2008年だから35年目、ばば58歳じじ60歳の時） でも、今年は、なんと50周年、金婚式！ それだけ年を取ったと言うことなのだ（笑） 偶然、今年は4月から、世界一周クルーズに出かける…