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免疫力を高める発酵食品の食べ方
最近のTVは、健康に関する話題が多いと感じる。 高齢者人口が増えていること、コロナ問題が関係しているのか。 特に、免疫力を高めて、コロナに勝つのに発酵食品が良いと言われて、スーパーから納豆が消えた。（今も、品薄でお一人様1パック限り） 確かに、納豆は安いし、買いやすい。 先日、林先生の番組で、免疫... 続きをみる
2020年4月のブログ記事
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温泉に行きたいけど、我慢して家のお風呂で♨
コロナで家籠りも飽きてきた。 私ばばは、家が大好きだけど、今までは、2,3カ月に一度は旅行していたのが、気分転換と運動になっていたのだと思う。 定年後の１０年で、こんなにずっと、家に居ることは無かったから、少し退屈で、温泉にでも行きたい気分だ。 日本の温泉も良いけど、世界にも良い温泉はある。 去年... 続きをみる
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日曜日のホームセンターは大混雑
日曜日、植木の消毒薬が欲しくて、ホームセンターへ。 （暖かくなると、虫たちも元気になる） 日曜日はまずいかなと思ったら、やっぱり、凄い人。 皆、ステイホームで、退屈だから、ガーデニングでもと思うのか、花鉢や、家庭菜園のキュウリやトマト、ナスの苗が売れている。 お父さんが日曜大工でもするのか、工具や... 続きをみる
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散歩のついでに八幡様にお百度参りをする
私ばばは、コロナ太り２㎏の減量のために、毎日歩くことにした。 8000歩／20分を頑張っている。 ＜8000歩／20分と言うのは、1日8000歩を歩いて、そのうち20分は早歩きと言うこと＞ 家から、緑地公園を歩いて行った先には、大きな八幡宮がある。 孫チビ子の初宮参りや、七五三でお世話になっている... 続きをみる
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コロナのおかげで太り、散歩の楽しさに目覚めた？
コロナで外出自粛、旅行も中止で、家籠り。 なんだか体が重い、体重を計ってみたらなんと２㎏も増えていた！ TVを観ながら、団子やせんべいを食べていたからだ。 今まで太ったことのない、私ばばにとっては、驚きの非常事態だ。 運動は苦手で、身体を動かすのは嫌いなのだが、仕方ない、歩くしかない。（走れないし... 続きをみる
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私の行きつけ吉祥寺が大変なことに？
私ばばは、コロナ騒ぎが始まった3月初めから、電車に乗っていない。 自転車と家の車だけ。 だから、買物も限られた場所だけ。（少し飽きた） 普段は、電車で10分で行ける吉祥寺は、夕方、買物に良く行く所。 商店街も、駅ビルも、小さいけど東急デパートもある。 渋谷も15分で行けるのだが、最近は工事が多いし... 続きをみる
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旅で出会った印象に残るカップル🛫
旅の楽しみの一つは、人との出会い。 私ばばは、あまり人懐こい方ではないが、他人を観察したり、話を聞いたりするのが好き。（普段から聞き役なのだ） だって、自分の経験できないことを聞けるし、色んな人間関係を観ることが出来て面白い。 ツアーの参加者には、リタイア後のご夫婦が多いのだが、中には印象に残るカ... 続きをみる
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旅の思い出（世界の名画）🌟
海外旅行の楽しみは、名画に出会えること。 私が好きなのは、スペインのプラド美術館 教科書に載っていた、ベラスケス「ラス・メニーナス」、ゴヤ「着衣のマハ」「裸のマハ」やボス「快楽の園」。 ルーベンス「三美神」やアンジェリコ「受胎告知」など、思わず見入ってしまう美しい絵画や、迫力のある宗教画でいっぱい... 続きをみる
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旅行に行けないのでTVで旅気分を（ラオス）🛫
旅行だけが趣味の私ばばは、今は、コロナで予定がすべてキャンセルになり、ちょっと悲しい。 でも、TVでは、簡単に世界中の絶景を観ることが出来るので、嬉しい。 日曜日、BSTBSの新・地球絶景紀行「ラオスの海 メコンの恵み」（再放送）を観た。 ラオスは2018年12月に行って来たので、懐かしい。 旅は... 続きをみる
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家の選び方（都内だったら投資にもなる）🏡
引っ越し好きな私ばばは、結婚してから47年の間に、6回転居している （転勤もないのに） 1度だけ、保育園の至近に越したので賃貸だったが、後は購入 （孟母三遷？） 第一条件は、職場に近く、駅に近いこと （通勤の時間は無駄） それから、人気が有る場所 （売るにも貸すにも有利） 新築マンションだったら抽... 続きをみる
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断捨離や片づけは、風水?や運気にも影響がある🏡
私ばばは、引っ越しが好き。 引っ越しは気分転換になるし、大きな家具や冷蔵庫等を動かすから、大掃除になり隅々まで綺麗にできる。 （意外と綺麗好きなの） それから、通勤や通学に無駄な時間を使いたくないと言う思いも強かった。 でも、住まいは一番心安らぐ場所だから大切で、快適で満足のいくものでなければなら... 続きをみる
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コロナ金10万円の有効な使い道
なんだか、急に決まった国民全員に10万円の給付金（コロナ見舞金か？） 年金生活者の私達には、無関係かと思っていたので、びっくり。 でも、頂いたものは、有意義に使わなくては。 私ばばは嬉しい、何故なら、歯の詰め物が取れて、歯医者でセラミックを勧められて、５万円也を払ったばかりだから。 おまけに、夫じ... 続きをみる
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外出自粛でも混雑している場所
コロナで外出自粛時に、私ばばは、歯の詰め物が取れてしまった。 歯医者へ行きたくはないが仕方ない、電話で予約をしたら、満員で2週間後で昨日（金曜日）やっと行けたのだ。 ここは個室で完全予約だから、3密ではないが、コロナで行く所がなくなった人の？歯のクリーニングが人気で予約が多いとのこと。 ついでに、... 続きをみる
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私の好きな断捨離片付け🧹
コロナで外出自粛になったら、家で快適に過ごしたい。 家に居ても、落ち着かず、外でお茶したい時は、部屋が荒れていて、ゆっくりできない場合がありませんか？ 本来、自宅は一番ホッとして、安らげるはずなのに。 私ばばは、家が大好きで、定年後は、快適な生活を目指し、家事本を沢山読みました。 こんまりさんの「... 続きをみる
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コロナ太りを阻止しよう！
コロナで家に籠もり、おやつを食べながらTVばっかり見ていると、運動不足でコロナ太りになる。 怠け者ばばも、少しは健康を考え、天気が良い日は、散歩をすることに。 幸い、我が家のすぐ近くには、川沿いの綺麗な緑地公園が有り、ジョギングコースになっている。 少し行くと、お花見の名所もあって、時期は人が多か... 続きをみる
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TVで断捨離を観て実家の片づけを考えた
月曜日、柿の種を食べながら、BSTVで「家断捨離しました」を観た。 断捨離の生みの親やましたひでこさんがアドバイスして、いろんな悩みを抱えたお宅を片付ける番組だ。 今回は、両親が亡くなって空き家になった実家を、子どもたちが断捨離する。 私も、両親が続けて亡くなり、相続の手続きをしながら、実家の片づ... 続きをみる
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映画シンデレラを観て女の生き方を考えた👩
日曜日、柿の種を食べながら、TVで映画シンデレラ（実写版）を観た。 夫じじが、シンデレラってどんな話だと聞くから、 シンデレラはカボチャ、白雪姫はリンゴ、桃太郎はモモ と違いを説明してやったが、 良く分かっていなかった(笑) 主役のシンデレラは、見たことある娘だなあと思ったら、 あのダウントンアビ... 続きをみる
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しょうもない私のブログが定年後の暮らしで1位になった訳
私ばばのブログは、はっきり言って、大したことは書いてない(笑) 大体、書くのに5分もかかっていないから （自慢にならない？） まだ、始めて半年の新米だし、人気のある方たちのように読者数も多くない。 （読者になってくださっている奇特な方には感謝） 以前にも、何故だか、急にアクセス数がそれもスマホでの... 続きをみる
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土曜日の午前中スーパーは大混雑
昨日（土曜日）午前中、夫じじの糖尿の薬を貰いに、ドラッグストア内の調剤薬局へ。 久しぶりにトイレットペーパーが揃っていたので、お買い上げ（1家族1個制限あり） 昔から、常時在庫は3袋と決めているので、補充です。（コロナは無関係） ついでに、スーパーで卵と牛乳を買おうと寄ったら、凄い人でびっくり。（... 続きをみる
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過ぎたるは及ばざるが如し⁉
「過ぎたるは猶及ばざるが如し」 何事も程ほどが肝心で、やり過ぎることはやり足りないことと同じように、 良いこととは言えない。 良いと言われることでも、やり過ぎは害になるということ。 昨日は、夫じじが、重い腰を上げて、家の前のレッドロビン（紅カナメ）生垣を剪定してくれた。 報酬の1万円札を見せたから... 続きをみる
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一日1万歩より少なくて良いらしい
コロナの緊急事態宣言で、家に籠っていると、運動不足になる。 私は、今日は家に居て、外に出たのは、外回りの掃除と、花の水やり、隣近所の数軒に頼まれたチラシを持って行っただけ。 散歩もせず。 試しに、万歩計を着けていたら、1日で2200歩でした。 小さな家の中でも、結構歩いていますね。 階段もあるのが... 続きをみる
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旅行会社のパンフレットは来るけれど❓
毎月届く、旅行会社（JTB、阪急、近ツリ）のパンフレット、 今月は、いつもより薄くなっているけど、 見ると、魅力的な夏のヨーロッパ、東北の夏祭り（ねぶたは休止らしい）、京都、九州、伊勢志摩、行きたくなる。 だけど、先が見えない今、予定が立たない。 当分、動かない方が良い気がする。 家に居るのは好き... 続きをみる
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緊急事態宣言が出ても私の生活は変わらない
ついに、コロナによる緊急事態宣言が出ました。 人が集まる場所、劇場、学校、飲屋、スポーツクラブは休業となる。 銀行、病院、薬局、スーパー、食料品店、コンビニ、飲食店は開いている。 私の生活に、全く、影響も変化はない。 普段から、行くところで、閉まっているのはデパート位。 今は、買いたいものもないか... 続きをみる
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ＴＶを観てアフリカに行きたくなった私🦁
日曜日の昼、NHKのTV、「異世界ホテル旅」を観た。 再放送で、スウェーデンにある掘っ立て小屋ホテル 、ケニアの野生動物保護区のど真ん中にあるホテル 、 タスマニアでは トレッキングでたどりつく国立公園内に建つ隠れ家ホテル の３軒。 本当に珍しい、原始的？な経験が出来るのだ。 中でも、私ばばが心惹... 続きをみる
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子どもを家に閉じ込めるのは無理！
都内の小中高の学校は、休校が5月の連休までに伸びたそうだ。 コロナの感染が拡大している状況では、仕方ないことなのかも。 でも、長い、長過ぎる。 夏休みのように、遊びに行ったり、旅行に行ったりできないのだから。 早めに、田舎の祖父母宅に疎開させた方は、良かった。 私家の隣家には、小学生、幼稚園、2歳... 続きをみる
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買物の行列はマックとミスド！
昨日（土曜日）スーパーに買い物に行く。 やはり、いつもより混んでいる。 でも、お米も納豆も生ラーメンもパンもありました。 カップラーメンは少しだけ、袋のインスタントラーメンはない。 皆さんのカゴを見ると、かなり大盛り。 ビールとおつまみ、お菓子を買っている人が多い。 私も、なんとなく1万円ほど。 ... 続きをみる
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コロナのおかげで高級牛肉が安い？
コロナのせいで、3月4月のホテルやレストランは客足が落ちている。 そのおかげで、高級食材の在庫が増えていると言う話があった。 確かに、スーパーには、美味しそうな高級サーロインステーキ肉が沢山並んでいる。 いつもより、お買い得に感じるが、この頃、霜降りは油が多くて私の胃には重いのよ。 残念だけど、赤... 続きをみる
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何もしない方が良い場合も❓
＜もうすぐこうなる君子蘭＞ 私ばばは、面倒なことが嫌いで、すべてにおいて手抜きが好きだ。 家計簿もつけたことがないし、掃除機も毎日はかけない。 小さな庭で、少しの花や木を育てているが、手のかからないものばかり。 基本、放置（笑） でも、頂き物の観音竹や君子蘭は株分けして増える。 冬の間は、君子蘭は... 続きをみる
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世間と逆に買い物が減っている私🏪
世間は、いよいよコロナで、東京封鎖？と言う噂が流れていて、 スーパーは買いだめの人で溢れている。 私、ばば家の周りには大きなスーパーが５軒あって、日頃買い物には、不自由はない。 チラシを見て、特売品を買うのが日課だ。 平均すると週２回、月１０回くらいは行っている。 車で、じじを連れて行くので、重い... 続きをみる
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夜中に一度起きるのは歳のせい❓
私ばば70歳は、最近必ず、夜中に一度起きて、お手洗いに行く 若い頃は、そんなことはなかったと思う （ビールでも飲まなければ） 今は、寝る前に飲まないし、夕食時に、ワインを少々 食後に、珈琲やお茶は飲むけど 水分を控えすぎるのも良くないだろうし 大体、12時頃に寝て、夜中の3時頃、目が覚めるのだ ト... 続きをみる
