私ばばは、スイーツ大好き
珈琲☕も好きだから、ケーキ🍰やチョコレート🍫クッキー🍪
お茶🍵に和菓子、羊羹、団子🍡も
毎日、食事の他に、ちょっと頂く甘味は欠かせない
（量は少しですょ）

そして、毎日、割と機嫌良く暮らしている❓
（夫じじと小競り合いはするけど）
ばばは、本当に無趣味、スポーツはしない、
社交的でもないし、習い事もしたことが無いから仲間もいない
友人も少ない、親戚も少なくなって
とても狭い世界で暮らしている
（他人から見ると、何もない退屈な人？）

それなのに、意外と楽しく暮らしているのは、
自分の日常、小さな暮らしを大事にしていること？
好きな珈琲と本と甘味を必ず頂くことかな

＜函館スナッフルスのチーズケーキ＞
頂いたの嬉しい

料理に砂糖は使わない（黒豆.小豆に少量のみ）
味醂と蜂蜜を少しだけで味付け
珈琲、紅茶もストレートが好き（砂糖なし）
甘い飲み物、ジュース類も好まないけど
お菓子は特別なのだ⁉

何故、甘いものを欲するのかと思ったら
（私の脳なのね？）

読んだ本『妻のトリセツ』に
スイーツ、甘いものは、幸せホルモン、セロトニンの分泌を一時的に促し、脳の緊張を和らげる効果があると
なるほど、疲れた時や落ち込んだ時に、甘いものが欲しくなるのは、
道理に適っているのだ！

もちろん、食べ過ぎは良くない、
ダイエットだと、全く口にしないのも良くない
何事もほどほどに⁉

健康診断で、コレステロールが多いけど、他は大丈夫？😊