私ばばは、コロナ太りで長年50㎏を保っていた体重が２㎏増えて52㎏になってしまった。
何とかせねばと、重い腰を上げ、毎日歩き始めて１週間。
なんと1㎏減りました。
（身長は若い頃より1㎝縮んで162㎝です）
と、2週間前に書いた。
目標は、後1㎏減らすだけ。
簡単に行けそうだ？
と、思ったら、全然減らない(笑)

三日坊主のばばにしては、ウオーキングも続けているのに？
効果的だとされる、8000歩／20分で歩くのは、結構きつい。
＜8000歩／20分と言うのは、1日8000歩を歩いて、そのうち20分は早歩きと言うことです。＞
何事も、適当なばばは、7000歩や6000歩しか歩かない日もあるのだけど(笑)

多分、暑い日が続いているので、つい頂いてしまうビールのせいか？(笑)
飲んだ時は、ご飯を少なくしているのだが？

まあ、このままでも良いか（51㎏）と、考えるばばでした。
コロナでストレス溜まるし(笑)

無理せず、緩いのが良いのかもしれない。
この年になったら、頑張らない、
何事も、適当に！