＜私の幸福、美味しい和菓子＞

例によって、暇なばばは、ネットをフラフラ（笑）
たまたま、心理カウンセラーさんのブログを読んだら、同意する部分があったのでご紹介

心の休息をとるってのはいろんなやり方があります、ざっくりまとめると・・・
〇怠け者になる
〇好きなことをする時間を確保する
〇自分が笑顔になれることをする
〇体を温める
〇たくさん眠る
〇自然に触れる機会を増やす
〇誰かに頼る、甘える（気の許せる人と会う）
〇定期的に体を動かす
〇お日様に当たる時間を増やす

これ、すべて私ばばが実践していること！
今の私の生活は、まさに毎日が『心と身体の休息の時』

定年して、自由になったのだから
（堂々と怠けている）😊
好きなことをする
（家時間をたっぷり楽しむ）
お風呂だってゆっくり入れる
（しっかり温まる）
寝坊する
（仕事に遅刻する心配がないのは最高）
好きな旅行や、庭いじりを楽しむ
（身体を動かし、自然に触れ、お日様に当たっています）
気の合う人としか会わない
（今はコロナで夫しか居ないけど）😠

そんなぐうたら生活を送っているせいか、定年後12年目になるが、
毎日幸福を実感している
（全然飽きない）

でも、この最高に幸福な日々を手に入れる迄には、辛くて大変なことが山ほどあった
心も身体も、フル回転で頑張ってきたから、この平穏な日々が嬉しいのだと思う
『苦あれば楽あり』