ムラゴン ホーム
私の和洋折衷🥞🍴お気に入り朝食☕🍞ピースボート122⛴️
私は、朝は食欲がない！
あまり食べたくなくても、食べておかないと、動けない？
夫じいさんは、いつも和定食(考えずに済むから)
私は、ビッフェで、少しずつ好きなものを頂きます
(写真では、多く見えるが少しだけ)
クロワッサン🥐炒り卵、ラタトゥイユ、茹でキャベツ、きんぴらごぼう、チーズ、ヨーグルト、珈琲
ホットケーキ、ベーコン、チーズ
小松菜炒め、切干大根がんもどき煮、ヨーグルトパイナップル、珈琲
量は少しで、一口ずつですが
きんぴらごぼう、切干大根がんもどき等が好き
チーズとヨーグルトは好きで、必ず
私は、生野菜を好まないので、食べない
こういうメニューが良い、ヘルシー？
おから
昆布煮
海藻、ゴボウ、茸等がよく使われている
おかげで、快調、快腸(大事！)
おやつは、果物を少し
たまに、ミニケーキ🍰も(本当にミニ)
和定食、私は、お粥だが、じいさんは、白米
こんな食事だから、太らない⁉️
