昼食は麺類が多い。🍝 ラーメン、うどん、蕎麦、パスタなどを常備している。 夏は、ソーメン、冷やし中華、焼きそばが多いかも。 そして、なるべく簡単に済ませたい。 前日のサラダの残りを利用して、冷やし中華を ＜前日の夕食＞ ＜ハムと紅ショウガを添える＞ 前日の焼肉（鶏胸肉19...

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