黄金律は「8000歩/20分」!ウォーキングの新常識、教えます〈本当に健康にいい歩き方〉|健康|婦人公論.jp

〈前回はこちら〉※「〈1日1万歩〉は根拠なし! そのウォーキング間違っています」年齢を重ねるにつれて、高血圧、糖尿病、脂質異常症、骨粗鬆症、心筋梗塞、認知症、がんなど、さまざまな病気への不安が忍び寄って...

https://fujinkoron.jp/articles/-/415